ACT online

ACT praktijk heeft een uitgebreid online aanbod. Voor alle online ACT therapie, coaching en training geldt dat je inzicht in je waarden krijgt en vaardigheden traint waardoor je meer in het nu kan leven, je leert openstellen voor je gevoelens en moeilijke gedachten minder invloed krijgen. Thuis oefenen en stilstaan bij automatische patronen is een essentieel onderdeel van het aanbod. Het aanbod heeft als basis de Acceptance & Commitment Therapy. Lees hier meer over wat ACT therapie inhoudt.

Voor alle online ACT begeleiding maak ik gebruik van de app ACT-guide van Gijs Jansen (psycholoog en deler van ACT materiaal) en collega’s. De app bestaat uit oefeningen, filmpjes, persoonlijke ervaringen van Gijs en opdrachten. Het materiaal is speels, toegankelijk en liefdevol.