ACT online
Online begeleiding vanuit heel Nederland
Je hoeft niet naar Utrecht te komen om te oefenen. Thuis stilstaan bij automatische patronen hoort bij de begeleiding. Daarvoor zijn er drie online mogelijkheden: therapie met sessies, coaching als een werkgever of onderneming betaalt, en een zelfstandige training. Alle drie rusten op Acceptance and Commitment Therapy.
Je oefent met de app ACT-guide van Gijs Jansen: oefeningen, filmpjes en opdrachten. Het materiaal is speels en liefdevol. Het laat zien dat je niet de enige bent die worstelt.
Wat is ACT
Eltica
Psychosociaal therapeut
Wat online hetzelfde blijft
Online betekent beeldbellen plus materiaal, niet een andere methode. We spreken af hoe vaak we elkaar zien. Tussen de gesprekken merk je op wat er in gewone situaties gebeurt.
De zelfstandige training volg je zonder vaste sessies.
Loop je vast, dan kun je alsnog een gesprek of e-mailcontact aanvragen.
ACT
en IFS
Drie online routes
Online therapie
Individueel en begeleid. Intake € 75, sessie € 95, dezelfde prijzen als in Utrecht. Vrijgesteld van btw.
Online therapie Online coaching
Voor trajecten die een werkgever of onderneming betaalt. Gratis kennismaking, daarna 5 of 7 sessies.
Online coaching
Online training
Zelfstandig, in je eigen tempo. Zeven thema's, onbeperkte toegang, € 40 inclusief btw.
Naar de trainingWat kun je verwachten?
Kies de vorm
Therapie als je zelf betaalt, coaching als je werk betaalt, training als je zelfstandig wilt oefenen.
Beeldbellen of zelfstandig
Therapie en coaching hebben live sessies. De training volg je wanneer het jou uitkomt.
Materiaal
Oefeningen, filmpjes, teksten en reflectie horen bij het online aanbod.
Ook online bij deze vragen
De hulpvragen zijn dezelfde als in Utrecht. De pagina's beschrijven de begeleiding, niet een aparte online diagnose.
Jouw
hulpvraag
Waar je zit
Je hebt een rustige plek en een verbinding nodig. De praktijk in Utrecht blijft beschikbaar als je later toch langs wilt komen.
Contact
Groeneweg 81
Utrecht
Een ervaring
“
De ACT-guide, de oefeningen op de website en de meditatie-app waren een fijne aanvulling op de therapie.
— Eva, april 2024