Psychotherapie in Utrecht
Psychotherapie die aansluit bij jouw vraag
Voor iedereen is het mogelijk om uit zijn of haar worsteling te stappen en zich toe te wijden aan een betekenisvol leven. Wat je ook hebt meegemaakt en wie je ook bent.
De psychotherapie bestaat uit individuele begeleiding op basis van Acceptance and Commitment Therapy, eventueel aangevuld door andere methodes. Je leert je gedachten minder serieus te nemen, je niet door je gevoelens te laten meeslepen en wordt vrijer om je leven te leiden zoals je dat graag zou willen. Ik sta graag naast je.
Ik ben psychosociaal therapeut, aangesloten bij NFG en NAP. Dit is geen behandeling in de geneeskundige ggz. Een verwijzing of DSM-diagnose is niet nodig.
Over Eltica
Eltica
Psychosociaal therapeut
Hoe de therapie werkt
ACT combineert acceptatie van moeilijke ervaringen met toewijding aan wat je belangrijk vindt. Het is een ervaringsgerichte therapie waarbij je vaardigheden leert en stapjes zet die passen bij jouw waarden. Tijdens de sessies leer je opmerken wat er gebeurt, afstand te nemen van gedachten, gevoel toe te laten, automatische patronen los te laten en stappen te zetten richting je waarden.
Waar oude patronen hardnekkig zijn, kan IFS daar een aanvulling op zijn.
Tussen de afspraken oefen je met materiaal van de praktijk en de app ACT-guide.
ACT
en IFS
Tarieven voor therapie in Utrecht
Gesprekken in Utrecht
Intake van vaak ruim een uur voor € 75. Een sessie van een uur kost € 95, inclusief online materiaal. Vrijgesteld van btw.
TarievenWat kun je verwachten?
Intake
We kijken naar je hulpvraag en naar wat je hoopt dat de therapie je brengt. Je krijgt een goed beeld van de therapie.
Ongeveer zeven sessies
Vaak rond de zeven gesprekken. Het precieze aantal spreken we samen af.
Oefenen thuis
Oefeningen, uitleg en filmpjes helpen je om de therapie in je leven toe te passen.
Hulpvragen
De hulpvragen waarmee je voor psychotherapie bij ACT praktijk terecht kan zijn heel divers. Je kan o.a. met onderstaande klachten bij ACT Praktijk terecht.
Bekijk alle hulpvragen
Jouw
hulpvraag
Utrecht West
De praktijk zit aan de Groeneweg 81, op de tweede verdieping. Laat het weten als de trap een probleem is. Parkeren kan op het Haroekoeplein, het eerste uur gratis.
Contact en route
Groeneweg 81
Utrecht
Gerelateerd
Een ervaring
“
Tijdens therapie heb ik uitstekende begeleiding gekregen. Er werd goed naar mij geluisterd. Ik was snel op mijn gemak door de ontspannen sfeer.
— Toby, december 2020
